YOGA for you! Oder YOGA for two!

Hatha-Yoga nur für Dich oder zu zweit – exklusiv und individuell abgestimmt. Durch eine schrittweise Hinführung wird Dein Körper durch Mobilisation, Dehnung und Kräftigung vorbereitet. So sind Deine Muskeln und Gelenke eingestimmt um das Asana zu erreichen. Mit Hilfe von Atemwahrnehmung, Atemlenkung, Atemvertiefung und der Yoga-Atmung steigerst Du Deine Achtsamkeit und Konzentration. Körper und Geist zentrieren sich.
Ich begleite Dich zielgerichtet in die Asanas. Durch Modifikationen kannst Du – ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, die für Dich an diesem Tag bestmögliche Haltung erreichen.

Hatha-Yoga wird als Ursprung des Yogas bezeichnet. Die Asanas werden bewusst durchgeführt und gehalten. Die Yogahaltungen werden mit der Atmung kombiniert. Zu jeder Stunde gehört zum Ausklang eine Entspannung. Hatha-Yoga wirkt auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene, es verbindet und hilft dabei Höhen und Tiefen des Alltags gelassener anzunehmen.

Eine Yoga-Einheit dauert 60 oder 90 Minuten und findet einzeln oder zu zweit statt.

Individuelle Termine nach Vereinbarung buchbar
Ort: Praxis für Physiotherapie, Wrangelstraße 95 (im Innenhof)
Preis: YOGA for you! 60 Minuten 50,- Euro und 90 Minuten 70,- Euro YOGA for two! 60 Minuten 30,- Euro pro Person und 90 Minuten 40,- Euro pro Person.
5er- und 10er Karten
Anmeldung und weitere Informationen unter
Christa-Maria Lücke    Tel.: 040 / 37418266    info@physio-luecke.de